Power, endurance and mindset
Over de training
FIT 250 is een intensieve functionele training waarin kracht, conditie en mentale weerbaarheid centraal staan. In een stevig tempo train je je hele lichaam en werk je aan uithoudingsvermogen, explosiviteit en focus.
De training sluit aan op de Krav Maga mentaliteit: blijven doorgaan onder druk en mentaal sterk blijven wanneer het zwaar wordt. FIT 250 is toegankelijk voor ieder niveau en een waardevolle aanvulling op Krav Maga en bokszaktraining.
Praktische informatie
Ontdek wat FIT 250 voor jouw kracht en conditie kan doen.
Training en effect
Tijdens FIT 250 train je in een dynamisch circuit dat is ontworpen om het hele lichaam aan het werk te zetten. De focus ligt op functionele kracht, conditie en doorzettingsvermogen, met oefeningen die elkaar in hoog tempo afwisselen.
Door de combinatie van kracht- en conditieprikkels werk je tegelijk aan spieropbouw, uithoudingsvermogen, snelheid, lenigheid en coördinatie. De beperkte rustmomenten zorgen ervoor dat je continu in beweging blijft en maximaal rendement uit de training haalt.
Training en effect
De structuur van FIT 250 is gebaseerd op het HIIT-principe: korte, intensieve inspanningen gevolgd door minimale hersteltijd. In een training van 30 minuten doorloop je meerdere stations, waarbij je per onderdeel alles geeft binnen je eigen mogelijkheden.
Het tempo en de intensiteit zijn altijd aanpasbaar, waardoor de training toegankelijk blijft voor elk niveau. Tegelijkertijd word je uitgedaagd om steeds een stap verder te gaan en je grenzen te verleggen.
Lesgeld
Een FIT 250 training duurt 30 minuten.
Afhankelijk van hoe vaak je per week traint, gelden de volgende tarieven:
1x per week
€27,-
all-in
€58,-
Met het all-in abonnement combineer je FIT250 met Krav Maga, bokszaktraining en Muay Thai.
Persoonlijke groei
Bij Krav Maga Eindhoven staat persoonlijke ontwikkeling centraal. De trainers begeleiden je actief tijdens de training en passen oefeningen aan wanneer dat nodig is. Zo train je veilig, effectief en met ruimte om op jouw niveau te groeien — fysiek én mentaal.
Uitrusting
Voor FIT 250 heb je sportkleding en sportschoenen nodig. Neem daarnaast een handdoek en voldoende drinken mee.
Impressie van trainingen bij Krav Maga Eindhoven
